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Ein Coach, der jede Woche da ist
Ich bin staatlich geprüfter Personal Trainer mit acht Jahren Erfahrung in Kraft, Hypertrophie und postrehabilitativer Arbeit. Die meisten Klient:innen kommen nach mehreren Studiomitgliedschaften, die nicht gehalten haben. Was wirklich etwas verändert: ein schriftlicher Plan, wöchentlicher Fortschrittscheck und jemand, der merkt, wenn die Technik abdriftet.
Trainings finden in einem privaten Studio mit voller Freihantelausrüstung statt oder bei Ihnen zuhause mit mobilem Equipment. Wir vereinbaren zu Beginn ein konkretes Drei-Monats-Ziel, dokumentieren alle zwei Wochen Lasten und Körperwerte und passen den Plan an Ihre tatsächliche Woche an.
Vom ersten Squat zur Bestleistung
Sechs Pakete: Einzeltraining, Zweier-Coaching, Online und Reha-Aufbau.
Bewegungsanalyse, Kraft-Benchmarks, Körperzusammensetzung und ein schriftlicher 12-Wochen-Plan auf Ihr Ziel zugeschnitten.
Private Einheit im Studio: Aufwärmen, programmiertes Krafttraining und Konditionierung mit aktiver Technikkorrektur.
Zehn Einzelstunden, einlösbar innerhalb von zwölf Wochen. Inklusive wöchentlichem schriftlichem Check-in.
Training zu zweit auf parallelen Plänen. Gleiche Coach-Aufmerksamkeit zu geringeren Kosten — ideal für Paare oder Trainingspartner.
Individueller Plan alle vier Wochen aktualisiert, Video-Technikfeedback innerhalb von 24 Std. und wöchentliches schriftliches Review.
Brücke zwischen Physiotherapie und vollem Training. Comeback nach Verletzung, Operation oder Schwangerschaft — in Abstimmung mit Ihrer Physio.
Unsere Preise
Professionelle Leistungen zu fairen Preisen.
« Was du heute trainierst, lebst du morgen. »
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